tunnelux

Opetan nuoria ja aikuisia tyynnyttämään heidän tunnekuohunsa ja löytämään rauhaa kaaoksen keskeltä luonto- ja elämysliikunnan sekä tunnetaitojen harjoittelun avulla.

<3 hyvinvointivalmentaja Karoliina Keskikallio

hyvinvointivalmentaja

Karoliina Keskikallio

Löysin oman masennuksen ja uupumisen kautta todellisen yhteyden omiin tunteisiini ja sitä kautta myös yhteyden omaan hyvinvointiini. Kaikesta tästä selvinneenä ja inspiroituneena haluan auttaa myös muita löytämään yhteyden heidän tunteisiinsa ja sitä kautta myös löytämään rauhaa kaaoksen keskeltä.

Olen ammatiltani seikkailuliikuntaan erikoistunut liikuntaneuvoja ja liikunnanohjaaja (AMK) ja olen opiskellut yliopistossa kasvatuspsykologian sivuaineen. Lisäksi olen kallioseikkailupuisto Pyhäkurun uusi omistaja ja vuonna 2025 tulen yhdistämään Pyhäkuru x Tunnelux toiminnan kokonaisvaltaisessa palvelukokonaisuudessa.

Nyt kun olen löytänyt syvemmän tason liikkumisesta, syömisestä ja palautumisesta, haluan koko sydämestäni jakaa tätä ymmärrystäni ja tietoisuutta kaikille ihmisille!

Hyvinvointi löytyy tunteista, rajoista ja ymmärryksestä sekä luonnon uskomattomasta voimasta.

<3 Karoliina

tuotteet & palvelut

  • TUNNELORUKORTIT lapsille

    Tunnelorukortit opettavat eläinlorujen avulla tunteiden tunnistamista, nimeämistä ja niiden kohtaamista.

    Korttipakassa on yli 15 eri tunnetta ja jokaiselle tunteelle on oma metsäneläin ja loru, joiden avulla tunteen muistaminen ja hahmottaminen on helpompaa lapselle.

    Korttien avulla lapsen (ja usein myös aikuisen) tunnetaidot kehittyvät ja tunteiden kohtaaminen on helpompaa.

    HINTA: 38€ (+postit)

    LUE LISÄÄ

  • Tunnetaitoja tunturissa - pakopeli 3h

    Haluatko saada levottomat lapset ja nuoret keskittymään paremmin? Haluatko oppia tukemaan heidän tunnetaitoja? Haluaisitko, että he oppisivat tehokkaammin ja olisivat motivoituneita? Tai haluaisitko itse oppia tämän kaiken itseäsi tai työyhteisöäsi varten?

    Jos vastasit näihin: “KYLLÄ!” - Olet lämpimästi tervetullut oppimaan näitä asioita 3h luennon sijaan Tunnetaito-pakopelissä Pyhäkurun kallioseikkailupuistossa Pyhätunturilla!

    Tunnetaito-pakopelissä ryhmän tehtävänä on pelastaa eksynyt Kaiku Tunteiden tunturista, ja samalla voitte oppia mitä ihmeellisempiä, elämää mullistavia asioita tunteista!

    VALMISTUU VUONNA 2025!

    LUE LISÄÄ

  • Seikkailupuisto Pyhäkuru

    Suomen ainoa kallioseikkailupuisto Pyhäkuru sijaitsee Pyhätunturilla Lapissa. Seikkailupuistossa pääsee kokemaan kalliokiipeilyä jylhissä maisemissa sekä seikkailupuiston elementtejä: vaijeriliukuja ja siltoja, jotka menevät kalliolta toiselle. Täällä jos jossain pääsee kohtaamaan monenlaiset tunteet!

    Miten osaat kohdata pelkosi? Entä osaatko nauttia hetkestä ja maisemista? Missä menee sinun rajasi vai menetkö uhkarohkeana vaijeriliukuun?

    LUE LISÄÄ

“Hyvinvointi löytyy tunteista, rajoista ja ymmärryksestä.”

— Hyvinvointivalmentaja Karoliina Keskikallio

ota rohkeasti yhteyttä

Haluatko kuulla lisää palveluistani? Haluatko minut puhujaksi tapahtumaasi?

Täytä tietosi, niin kerron lisää palveluistani ja katsotaan yhdessä paras mahdollinen toteutus! <3

Lisäksi otan palautetta, ehdotuksia tai kysymyksiä avosylin vastaan, joten otathan rohkeasti yhteyttä! <3

opi aiheesta lisää

instagramissa: @tunnelux

Näytä täysikokoinen Nyt on pakko tulla t&auml;nne hehkuttamaan ku minun logo on valmis!😍🙌🏽 Oon niin mieliss&auml;&auml;n ja heti tekis mieli tilata paidat ja systeemit t&auml;ll&auml; logolla! Oon suunnitellu logon ite ja halusin vahvasti teemaksi retkeilyn ja luon
Näytä täysikokoinen Ens tiistaina ilmainen hyvinvointiretki naisille ja &auml;ideille klo. 18.00-20.00 Vaaralan puiston laavulla. T&auml;m&auml; retki on SULLE, jos koet arjen olevan kuormittava ja kaipaat palautumista ja tukea. Jos tuntuu, ett&auml; pinna on kire&aum
Näytä täysikokoinen
Näytä täysikokoinen TUNNE liikunta. TUNNE uni &amp; palautuminen. TUNNE ruoka. TUNNE retkeily. TUNNE hyvinvointi. T&auml;h&auml;n kiteytyy Tunneluxin sanoma. Tunteet on meid&auml;n hyvinvoinnin ja terveellisen el&auml;m&auml;n perusta. Jos me tunnetaan tunteemme, emmek
Näytä täysikokoinen Rovaniemel&auml;iset HOI!🤩💃 Ens viikon tiistaina on naisille ja &auml;ideille ilmainen hyvinvointiretki klo. 18.00-20.00 Vaaralan puiston laavulla!🥰 Teemana: tunteet ja retkeily, eli k&auml;yd&auml;&auml;n yhdess&auml; l&auml;pi, miten retkeily
Näytä täysikokoinen
Näytä täysikokoinen Riit&auml;nk&ouml; t&auml;llaisena? Herkk&auml;n&auml;, tuntevana, luovana, spontaanina, uupuneena, v&auml;syneen&auml;, keskener&auml;isen&auml;, vanhempana, ihmisen&auml;? Sit&auml; kai aina vain haluaisi kuulla, ett&auml; v&auml;lit&auml;tk&ouml;